健康を先行管理するという考え方③

〜持って生まれた体質（排気量）の違い〜

前回のブログでは、「身体は常に、内臓からのシグナルを出している」というお話をしました。

肌荒れや慢性的な肩こり、寝ても抜けない疲労感など、それらはすべて、身体が密かに発しているSOSのサインかもしれません。

しかし、ここで一つ疑問が湧いてこないでしょうか。

「なぜ、同じように忙しく働いているのに、平気そうな人とすぐに体調を崩す人がいるのだろう？」

「あの人はあんなに無理ができるのに、どうして自分ばかり……」

そんな風に、周りと自分を比べてしまった経験はないでしょうか。

実は、生きるうえで切っても切り離せないのが、人それぞれが持って生まれた「体質」の違いです。

⸻

あなたの身体の「排気量」はどのくらい？

生きるということは、ある意味では難しいものです。

なぜなら、私たちの身体の器（体質）は、決して皆同じではないからです。

これを車にたとえてみましょう。

世の中には、大排気量の車のように多少の無理が利く人もいれば、繊細な調整を必要とする車のような人もいます。

持って生まれた「排気量」が違うのですから、

「あの人ができているから」

といって、人と同じ生き方や行動、無理の仕方を自分に当てはめるわけにはいきません。

もしも、自分の排気量を知らないまま、

アクセルを踏み続けて限界を超えた運転操作をしてしまえば、

身体はいつか必ずオーバーヒートを起こしてしまいます。

⸻

車にはあって、人にはないもの

車であれば、スピードメーターを見れば無理のない運転ができます。

「そろそろガソリンが減ってきたな」

「オイルの色が汚れてきたから、ぼちぼちメンテナンスをしよう」

ということが、目に見えて分かります。

しかし、人間の身体には、そうした親切なメーターが標準装備されていません。

そのため、自分の体質や限界（排気量）を知らないまま、

「まだ動けるから大丈夫」

と過信して、エンジンを酷使し続けてしまう危うさがあるのです。

大切なのは、自分の身体のスペック（体質）を正しく知り、

それに応じた「正しい運転操作」をしてあげることです。

東洋医学の知恵は、いわばこの「見えないメーター」を確認するためのツールです。

自分の排気量を客観的に知ることで、バランスを崩してオーバーヒートする前に、適切なタイミングで身体をコントロールできるようになります。

栄養を補うことも大切ですが、その栄養を受け取り活かす身体の状態が整っていなければ、本来の力を十分に発揮できないこともあります。

まずは、自分自身の内臓がしっかり働き、正しい運転ができる状態を保つことが大切なのです。

⸻

自分の取扱説明書を手に入れる

周りの誰かと比べる必要はありません。

自分なりの排気量を知り、

「自分の身体は、どういう無理をするとどこに負担がかかるのか」

という取扱説明書を持つこと。

それが、常にパフォーマンスの良い、

最高に晴々しい状態を維持するための秘訣です。

身体は壊れてから学ぶものではなく、

本来は壊れる前に理解しておくべきものです。

体質を知るということは、

自分自身を知るということでもあります。

そして、それこそが健康を先行管理するための第一歩なのです。

⸻

次回予告

未病を治すという考え方

「では、自分の排気量や限界を、どうやって見極めればいいのだろう？」

その具体的な答えとなるのが、東洋医学が数千年にわたり培ってきた

「未病（みびょう）を治す」

という智慧です。

次回は、コンディションが低下する前に手を打つことが、仕事や人生においてどれほどのメリットをもたらすのか。

そして、なぜ東洋医学が古くから「病気になる前の管理」を重視してきたのかについて、さらに深く掘り下げていきたいと思います。