倦怠感の原因について ー胃腸と身体の重だるさ ー

「身体がだるい」「重い」といった倦怠感は、いわゆる「自律神経の乱れ」として説明されることが多い症状です。

しかし、当院の臨床では、この倦怠感の多くに胃腸系の負担が関係しているケースが見受けられます。

例えば、身体の重だるさ、前頭部の頭痛などを伴う場合、胃腸の状態が影響している可能性があります。

実際に、胃腸の調整を行うことで、その場で身体の軽さを実感される方がほとんどです。

日々の養生として重要なのは、やはり飲食です。

・食べ過ぎない (腹八分目)

・過度な飲酒を控える

・甘いものや油物の摂りすぎに注意する

上記のような基本的な積み重ねが、胃腸への負担を減らし、結果として全身状態の改善につながります。

「なんとなく調子が悪い」という状態こそ、身体からのサインかもしれません。

※あくまでも一例であり、原因や経過には個人差があります。